El estrés y la ansiedad cuando estamos enfermos afectan directamente a nuestras defensas.
Lo interesante es que tu cerebro y tu sistema inmune están siempre conectados. De hecho, los investigadores han estudiado a pacientes y han descubierto algo sorprendente: las personas que manejan mejor sus emociones durante una enfermedad se recuperan un 30% más rápido que quienes se mantienen preocupados.
Los hospitales más modernos están empezando a incluir técnicas de relajación y terapia desde el primer día de tratamiento. Y es justo aquí donde entra en juego este nuevo curso gratuito de Udemy, que te explica cómo tus emociones afectan a tu salud.
El curso dura 9 horas y 23 minutos, y está en español. Lo imparte Alejandro Morales, un coach experto que ha conseguido que más de 6,000 estudiantes entiendan mejor su salud. La gente que ya lo ha tomado le da una nota de 4.6 sobre 5, lo que nos dice que realmente funciona.
El programa te enseña siete formas diferentes de entender la conexión entre mente y cuerpo. Lo mejor es que incluye un diccionario que te ayuda a comprender qué pueden significar diferentes enfermedades desde el punto de vista emocional.
No importa si eres médico, terapeuta o simplemente alguien que quiere entender mejor su salud. El curso está explicado de forma que cualquiera puede entenderlo y aprovecharlo.
Lo que vas a aprender:
- Cómo tus emociones afectan a tu salud
- Ejercicios prácticos para sentirte mejor
- La importancia de lo que comes
- Cómo tu mente y tu cuerpo trabajan juntos
- Por qué te enfermas y qué te quiere decir tu cuerpo
- Técnicas para mejorar tu salud
- Un diccionario completo para entender las enfermedades
Lo que hace especial a este curso es que no solo te cuenta cosas: te da herramientas que puedes usar desde el primer día. Los estudiantes dicen que las explicaciones son claras y que pueden aplicar lo que aprenden inmediatamente.
Todo lo que aprendas te servirá para siempre. Entenderás mejor por qué te enfermas y qué puedes hacer al respecto. Los médicos cada vez dan más importancia a esta forma de ver la salud, porque están viendo que funciona.
El curso de Alejandro Morales es una oportunidad única para entender mejor tu salud. Más de 6,000 personas ya lo han probado y están contentas con los resultados. Y lo mejor es que es completamente gratis.
Puedes acceder dando clic en este enlace.
