La inteligencia emocional es una habilidad clave en el mundo actual donde casi todo ocurre a través de pantallas. Reconocer y manejar nuestras emociones, además de entender las de los demás, es fundamental para crear mejores relaciones y tomar decisiones más acertadas.
Las personas con buena inteligencia emocional logran mejores resultados en situaciones sociales difíciles. Por ejemplo, pueden identificar lo que sienten durante momentos de estrés laboral y, en vez de reaccionar por impulso, usar esa emoción de forma positiva.
También pueden notar cuando alguien se siente incómodo durante una conversación importante y ajustar su forma de comunicarse para obtener un mejor resultado.
Los expertos aseguran que hay métodos concretos para fortalecer la inteligencia emocional, incluso para quienes creen que no son buenos en esto. Esta capacidad te permite ser consciente de tus emociones y actuar mejor según ellas, lo que te ayuda a alcanzar tus metas y vivir de manera más satisfactoria.
La Universidad Anáhuac, mediante su programa AnahuacX junto con edX, ofrece este curso gratis llamado “Introducción a la inteligencia emocional”.
El programa te enseña cómo usar la inteligencia emocional para tu beneficio y crear una base sólida para el trabajo efectivo.
El curso dura 4 semanas y necesita entre 3 y 5 horas de estudio semanal, aunque al ser online puedes hacerlo a tu ritmo. Lo imparten tres expertos: Silvia Josefina Axle Echanove, consultora empresarial; Alejandro González Novelo, consultor organizacional; y Jorge Carlos Hevia Orozco, profesor investigador en Psicología.
No necesitas conocimientos previos, solo un ordenador con internet para acceder a los contenidos. El curso es ideal para estudiantes y profesionales de psicología y coaching, pero cualquier persona interesada puede tomarlo para mejorar sus habilidades emocionales.
Este curso online te da una visión clara de la inteligencia emocional y te ayuda a desarrollar competencias profesionales. Aprenderás a responder mejor a distintas situaciones laborales y a identificar cómo mejorar aspectos específicos de tu personalidad mientras potencias tus puntos fuertes.
Plan de estudios
El curso se divide en 4 módulos principales:
- Módulo 1: Las emociones y su propósito
- Experiencia y análisis de las emociones
- Qué son y de dónde vienen las emociones
- Principios de la inteligencia emocional en el trabajo
- Módulo 2: La inteligencia emocional dentro de los tipos de inteligencia
- Estructura cognitiva de las inteligencias
- Bases de la inteligencia emocional
- Módulo 3: Las 5 técnicas clave de la Inteligencia Emocional
- Autoconocimiento
- Autocontrol
- Empatía
- Habilidades sociales
- La relación entre creencias limitantes y la inteligencia emocional
- Módulo 4: Los elementos de la inteligencia emocional en acción
- Pilares del aprendizaje
- Desarrollo de la inteligencia emocional
- Práctica de creencias limitantes
- La inteligencia emocional en el liderazgo y la colaboración
La Universidad Anáhuac
Con más de 50 años de historia, la Universidad Anáhuac está reconocida como una de las 3 mejores universidades de México según el QS World University Rankings 2020, que incluye las 500 mejores universidades del mundo. En México, ocupa el segundo lugar en empleabilidad para recién graduados según QS Graduate Employability Rankings.
La Red de Universidades Anáhuac tiene ocho campus en México y cinco en el extranjero, con más de 60 opciones de licenciatura y 200 programas de posgrado y diplomados en áreas como administración, derecho, ciencias de la salud, comunicación, ingeniería y más.
Cómo inscribirte al curso
Para inscribirte en el curso de Inteligencia Emocional, puedes hacerlo a través de la plataforma edX en dos modalidades:
- Audit Track (Gratuito): Tendrás acceso a todos los videos, lecturas, foros de discusión y ejercicios de práctica sin calificar. No incluye certificado.
- Verified Track (De pago – 802 MXN): Incluye todo lo anterior más certificado verificado, evaluaciones y exámenes calificados.
El curso forma parte del programa “Inteligencia Emocional y Liderazgo Profesional Certificate” también disponible en edX. Si quieres mejorar tus habilidades emocionales para destacar tanto en lo personal como en lo profesional, este curso gratuito puede ser tu primer paso.
Puedes acceder desde este enlace.
