La ansiedad social es un trastorno que afecta a una considerable proporción de adultos, limitando su capacidad de llevar una vida normal.
Se estima que un porcentaje población adulta sufre de este trastorno, caracterizado por síntomas como rubor, sudoración excesiva, temblores y náuseas.
La ansiedad social se origina a partir del miedo a ser observado y juzgado negativamente por otros, lo que puede dar lugar a una baja autoestima y, en última instancia, a la evitación de interacciones sociales.
Estos efectos negativos pueden afectar el ámbito laboral, académico, familiar y personal de quienes la padecen.
Sin embargo, existe una buena noticia para quienes enfrentan la ansiedad social: ¡la posibilidad de tratamiento!
Con la ayuda de un profesional cualificado, las personas pueden aprender a modificar sus pensamientos y creencias irracionales, desarrollar habilidades sociales y estrategias de afrontamiento. Además, la medicación puede contribuir a reducir los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad social. Con un tratamiento adecuado, la confianza y la calidad de vida de la persona afectada pueden recuperarse.
Curso Gratuito: Transformando la Ansiedad Social en Poderosa Confianza
Ana Aiacoboaie ofrece un recurso para quienes buscan superar la ansiedad social. Su curso, titulado “Curso gratuito de ansiedad social: Cómo transformar la ansiedad social en poderosa confianza,” se presenta como una herramienta efectiva para abordar este trastorno.
El curso, disponible en inglés, consta de 5 clases en video con una duración total de 46 minutos. A través de estas lecciones, los participantes aprenderán a identificar los desencadenantes de la ansiedad, comprender cómo esta afecta sus pensamientos, emociones y comportamientos, y, lo más importante, cómo transformar esa ansiedad en confianza poderosa.
Las estrategias esenciales para superar la ansiedad social, sin necesidad de enfrentar temores de manera forzada, también se abordarán en el curso.
Además, se proporcionarán herramientas para lidiar con emociones intensas y se compartirán 9 puntos clave para superar eficazmente la ansiedad social.
El curso está dirigido a padres y adolescentes, así como a familias con adolescentes que enfrentan la ansiedad social.
La instructora, Ana Aiacoboaie, es una destacada Coach de Vida Familiar con amplia experiencia en ayudar a los niños a desarrollar habilidades de desarrollo personal, habilidades de mentalidad y liderazgo, y a gestionar la ansiedad y el estrés. Estas habilidades son fundamentales para construir confianza, felicidad y éxito en la vida de los niños.
La ansiedad social no tiene por qué ser un obstáculo insuperable. Este curso gratuito proporciona a las personas las herramientas necesarias para transformar la ansiedad en confianza, lo que les permitirá llevar una vida más plena y satisfactoria.
Puedes acceder al curso desde este enlace.
