¡Este curso en línea te enseña a controlar la ansiedad! Aprende GRATIS

Anuncios

Si eres de las personas que sufren de ansiedad y no sabes cómo controlarla, este curso es para ti.

En él, podrás conocer todo lo relacionado con la ansiedad como mecanismo adaptativo y su relación con el sistema nervioso autónomo. Además, aprenderás a identificar la sintomatología característica del Trastorno de Ansiedad, como palpitaciones, respiración acelerada, dolor en el pecho, entre otros.

Pero no te preocupes, también te enseñaremos tres técnicas básicas para calmar un ataque de pánico de manera rápida y oportuna.

La primera técnica que aprenderás es la Técnica de respiración 4-7-8 del Pranayama, la cual te ayudará a controlar la respiración y disminuir los síntomas de ansiedad.

No pierdas la oportunidad de aprender a controlar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. ¡Inscríbete en nuestro curso ahora mismo!

¡Este curso en línea te enseña a controlar la ansiedad! Aprende GRATIS

También podría interesarte….

Anuncios


Si estás interesado en mejorar tus habilidades y adquirir nuevos conocimientos, es posible que hayas considerado tomar cursos en línea en Udemy. Sin embargo, antes de elegir entre los cursos gratuitos y de pago, es importante tener en cuenta las diferencias entre ambos.

Si optas por un curso gratuito en Udemy, debes tener en cuenta que el contenido suele ser más limitado en comparación con los cursos de pago. Por lo general, los cursos gratuitos ofrecen solo videos en línea, y es posible que no incluyan materiales complementarios o recursos adicionales para ayudarte a aprender mejor.

Por lo tanto, si tu objetivo es mejorar tus habilidades para avanzar en tu carrera, es posible que desees considerar los cursos de pago en lugar de los gratuitos.

Sin embargo, si estás interesado en probar un curso gratuito en Udemy, ten en cuenta que todos los cursos, tanto los gratuitos como los de pago, tienen una garantía de reembolso de 30 días. Esto significa que si no estás satisfecho con el curso que elegiste, puedes obtener un reembolso completo dentro de los primeros 30 días después de la compra.

Para acceder al curso usa este enlace.

Julio Del Angel
Julio Del Angel

Información sobre cursos, becas, programas, tutoriales, lo que encuentre.

Artículos: 2855

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *