Aprende a sobrellevar el dolor crónico con este curso gratuito de la UAB: técnicas para recuperar tu vida del dolor persistente.
El dolor crónico es una experiencia desgarradora que corroe el alma. Como una sombra perpetua, acompaña cada paso de quien lo padece recordándole que la vida ya no será igual. Limita, lastima, apaga sueños.
Transforma las alegrías en nostalgia y la risa en gemidos ahogados. El dolor crónico es un criminal que roba pedazos de vida.
Sin embargo, aún en la más densa oscuridad pueden encontrarse rendijas de luz. Existen estrategias para sobrellevar el dolor, técnicas para domar a la bestia interna, métodos para recuperar el control.
La Universitat Autònoma de Barcelona acaba de lanzar un curso gratuito en línea que busca brindar esperanza.
El curso, dirigido por los expertos Laura Fernández y Enric Pineda, se divide en seis módulos:
- Comprendiendo el dolor
- Conviviendo con el dolor
- Abordaje psicosocial
- Estrategias psicoemocionales
- Estrategias físico-sanitarias
Cada módulo está cuidadosamente pensado para entregar información actualizada y herramientas para retomar las riendas de la vida. Con dedicación y esfuerzo es posible encerrar al dolor crónico para recuperar los espacios perdidos.
El acceso es gratuito a través de este enlace al seleccionar la opción de Curso Completo, Sin Certificado.
