¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes alcanzar una vida plena y satisfactoria? La respuesta podría estar en la psicología positiva, una rama de la psicología que se enfoca en los aspectos positivos y saludables de la vida humana.
En lugar de centrarse en las enfermedades mentales o trastornos, la psicología positiva busca promover la salud mental y emocional.
Además, se ha demostrado que puede tener un impacto positivo en áreas como la salud física, las relaciones interpersonales y el rendimiento laboral.
Para aquellos interesados en conocer más sobre la psicología positiva, la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill ofrece un curso en línea completamente gratuito.
Este curso, impartido por la profesora Barbara L. Fredrickson, tiene una duración de 6 semanas y está dirigido a cualquier persona que desee aprender las prácticas y técnicas para vivir una vida plena y significativa.
En el curso sobre psicología positiva, los participantes tendrán acceso a videolecciones, lecturas, actividades prácticas y evaluaciones cortas al final de cada bloque.
Entre los temas a tratar se incluyen las emociones positivas, los paisajes mentales y los resultados de la positividad, el delicado arte de perseguir la felicidad, la resonancia de la positividad y bondad amorosa, los frutos de la resonancia positiva y las ondulaciones de la resonancia de la positividad.
No se necesitan conocimientos técnicos para realizar el curso, solo un ordenador con conexión a Internet estable y un nivel intermedio de inglés, ya que el curso se imparte en este idioma. Sin embargo, el contenido cuenta con subtítulos en español y otros idiomas para facilitar el aprendizaje.
No pierdas la oportunidad de descubrir cómo la psicología positiva puede ayudarte a alcanzar la felicidad y una vida plena.
Accede al curso de Psicología positiva usando este enlace.
