Si estás buscando mejorar tu alimentación y conocer más sobre las calorías en la nutrición, este curso es para ti. En él, aprenderás a identificar las calorías en diferentes alimentos y a reconocer la unidad de medida de energía en nutrición.
Además, podrás identificar los 30 alimentos que contienen más proteína y conocer las medidas antropométricas antes de iniciar una dieta o entrenamiento. También podrás reconocer las calorías de la carne de pavo y carne de pato, así como la composición de la pechuga frita de pollo.
En el curso, se realizará una comparación de calorías de la pechuga cocida con la pechuga frita del pollo y se hablará sobre el consumo diario de frutas y verduras.
También se abordará el objetivo nutricional de bajar, mantener o subir de peso y se identificarán las calorías de la clara de huevo cocido. Además, se reconocerán los 30 alimentos que contienen más colesterol y se hablará sobre la composición y calorías de la pechuga cocida de pollo. También se abordará la dieta para reducir el colesterol.
En el curso, también se identificarán las calorías de las galletas de soda y vainilla, así como las calorías de la mandarina, naranja y lima para usar en la dieta. Se hablará sobre las calorías del queso fresco de vaca, queso mantecoso y queso parmesano duro para usar en la dieta de incremento muscular.
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