La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida del ser humano.
Alcanzar un estado de satisfacción y bienestar resulta fundamental para tener una buena calidad de vida, por lo que no es de extrañar que muchas personas dediquen tiempo y esfuerzo a intentar ser más felices.
Es debido a esa importancia que la prestigiosa Universidad de Harvard ha puesto a disposición de todos un curso online y gratuito que enseña cómo lograrlo.
El curso Psicología positiva, expone una serie de técnicas basadas en investigaciones científicas para ayudar a las personas a alcanzar mayores niveles de felicidad y bienestar, especialmente en el ámbito laboral.
Los temas que aborda incluyen la propia felicidad, la autoestima, la empatía, las relaciones interpersonales, la creatividad, la espiritualidad y el humor, todos ellos elementos clave para una vida plena según la psicología positiva.
La buena noticia es que cualquier persona interesada puede acceder libremente a este curso a través este enlace.
Harvard ha decidido compartir estos contenidos sobre felicidad sin restricciones para que lleguen al mayor número de gente posible.
