En la dinámica de las relaciones humanas, la capacidad de decir “no” es un acto de autodeterminación.
Decir “no” no solo es un medio para comunicar una negativa, sino una herramienta vital para trazar límites saludables y fomentar el respeto propio y ajeno.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), consciente de la relevancia de esta habilidad, ha presentado el curso en línea “Aprender a Decir NO”, una oportunidad excepcional para adquirir las destrezas necesarias para manejar esta palabra con confianza y empoderamiento.
Diseñado para abordar los desafíos y las oportunidades que se presentan al comunicar una negativa, este programa gratuito de 10 horas proporciona una estructura integral para desarrollar la capacidad de establecer límites con confianza y compasión.
El curso está dividido en tres módulos fundamentales, cada uno diseñado para abordar aspectos clave de la comunicación y la autodeterminación:
- 1. Reto Comunicativo a la Hora de Decir Sí y No
- 2. Fortalecimiento de la Autoestima
- 3. Aprende a Decir No sin Conflicto
La inscripción al curso es sencilla y accesible a través del portal Aprendo +. Al acceder a la plataforma solo se debe buscar el curso llamado “Aprende a decir no”, y registrarse en el.
Al completar el curso, los participantes habrán adquirido habilidades cruciales para expresar sus deseos y necesidades de manera asertiva en diversos contextos sociales y personales.
No solo aprenderán a decir “no” con seguridad, sino que también obtendrán un certificado de finalización que valida su compromiso con su propio crecimiento y desarrollo personal.
En última instancia, el curso “Aprende a Decir NO” de la UNAM no sólo ofrece las herramientas necesarias para dominar esta simple palabra, sino también para navegar las complejidades de las interacciones humanas con respeto, empatía y confianza.
¿Quieres aprender a decir NO? Accede ahora al curso gratis de la UNAM siguiendo este enlace.
Hola, deseo tomar el curso