Recientemente se ha observado un creciente interés por parte de la población en temas relacionados con el autoconocimiento y el desarrollo personal.
Entre estas áreas destaca el concepto de autoestima, el cual hace referencia a la valoración que una persona hace de sí misma a partir de sus experiencias, pensamientos y sentimientos acumulados durante su vida.
Según expertos, la autoestima impacta prácticamente todas las esferas de la existencia humana. Así, una baja autovaloración podría ocasionar dificultades en las relaciones interpersonales, el rendimiento laboral e incluso problemas de salud mental y física.
Por el contrario, un adecuado nivel de autoestima se asocia con una mayor capacidad para enfrentar los retos cotidianos y para relacionarse sanamente con otros.
Recientemente, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), a través de la Escuela Nacional de Trabajo Social, incorporó a su plataforma Aprendo+ un curso online y gratuito orientado específicamente al desarrollo y fortalecimiento de la autoestima.
Este curso, que lleva por título “Autoestima: Más Allá de la Vida”, es dictado por la maestra María Mireya Zárate Pérez y tiene una duración total de 13 horas, las cuales se distribuyen en módulos semanales compuestos por clases grabadas y material de lectura en formato PDF.
Según se describió desde la institución educativa, el propósito principal del programa es entregar a los alumnos herramientas conceptuales y prácticas que les permitan hacer una autoevaluación objetiva y detectar aquellos elementos de su autoconcepto que podrían requerir un refuerzo.
El fin es potenciar las habilidades de cada participante para alcanzar su plena autorrealización personal y profesional.
Cabe destacar que el acceso tanto a la plataforma Aprendo+ como al curso mencionado es completamente libre y gratuito. Para poder inscribirse, los interesados solo deben crear un usuario en el portal web ingresando un correo electrónico válido.
Una vez registrados, podrán acceder de forma online a todo el contenido del programa, así como también al foro donde podrán plantear sus dudas e inquietudes.
Finalmente, al completar exitosamente todas las evaluaciones y actividades contempladas en el curso, los alumnos recibirán un certificado digital que acredita su participación en el programa, el cual puede agregarse a su currículum vitae.
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