El tiempo libre es un recurso valioso que a menudo subestimamos. ¿Qué haces con él? ¿Lo utilizas para ver series, leer libros, practicar deportes o simplemente para relajarte?
Sin importar tus preferencias, es fundamental reconocer que el tiempo libre puede tener un impacto significativo en tu vida.
La gestión adecuada del tiempo es esencial. Saber cómo administrar nuestro tiempo es clave para alcanzar nuestras metas y mantener un equilibrio en la vida personal. Esto incluye, por supuesto, el uso efectivo de nuestro tiempo libre.
Es debido a esta importancia que,la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha lanzado un curso gratuito diseñado para ayudarte a aprovechar al máximo tu tiempo libre.
El curso llamado “Tiempo libre ¿Para qué? ¡No tengo tiempo!”, un programa de 12 horas que tiene como objetivo fundamental concientizar sobre la importancia del tiempo libre en la vida personal.
Impartido por la Lic. Julieta Hernández Hernández, este curso se encuentra disponible en la plataforma Aprendo+ de la UNAM, la cual ofrece una amplia gama de cursos gratuitos y autodidactas.
El contenido del curso se estructura en tres módulos:
- Módulo 1: ¿Qué es el tiempo libre?
- Este módulo explorará la definición de tiempo libre y cómo se relaciona con nuestras vidas cotidianas.
- Módulo 2: El tiempo libre en la historia.
- Aquí, se analizará la evolución del concepto de tiempo libre a lo largo de la historia y cómo ha influido en nuestra sociedad.
- Módulo 3: ¿Cómo considerar el tiempo en nuestra vida?
- En este último módulo, se proporcionarán consejos prácticos para optimizar el uso del tiempo libre y lograr un equilibrio saludable en la vida personal.
Los cursos de Aprendo+ de la UNAM están abiertos al público en general, y la inscripción es sencilla. Cada curso se adapta a las necesidades de aprendizaje de los estudiantes y ofrece una experiencia autodidacta enriquecedora.
Los participantes pueden completar las actividades a su propio ritmo y realizar autoevaluaciones para medir su progreso.
Si estás buscando aprovechar al máximo tu tiempo libre y aprender a gestionarlo de manera efectiva, este curso de la UNAM podría ser una excelente opción.
Puedes acceder a el desde este enlace.
