La inteligencia emocional es hoy una habilidad clave para tener éxito en la vida diaria. No se trata solo de “controlar las emociones”, sino de nuestra capacidad para reconocer, entender y manejar tanto lo que sentimos como las emociones de los demás, lo que nos ayuda a tomar mejores decisiones y crear relaciones más fuertes.
Los estudios muestran que las personas con buena inteligencia emocional consiguen mejores resultados en el trabajo, disfrutan de relaciones personales más satisfactorias y aguantan mejor el estrés. A diferencia del coeficiente intelectual, que suele mantenerse estable, la inteligencia emocional puede mejorar mucho con aprendizaje y práctica.
Los elementos principales de la inteligencia emocional son la conciencia de uno mismo, el control emocional, la motivación interna, la empatía y las habilidades sociales. Mejorar estas áreas puede cambiar radicalmente tu capacidad para resolver problemas, comunicarte bien y alcanzar tus metas.
Ahora puedes desarrollar estas habilidades gratis con el curso “El poder de la inteligencia emocional”, que ofrece Académica, la plataforma de la Fundación Carlos Slim y Fundación Telmex-Telcel. Este programa está diseñado para ayudarte a ser más feliz, resolver problemas fácilmente, ganar independencia y volverte más educado, responsable y disciplinado.
El programa busca explicarte qué es la inteligencia emocional y darte las herramientas necesarias para desarrollar tus habilidades emocionales. La profesora Maribel Álvarez Álvarez ha organizado el contenido en cuatro módulos:
- La inteligencia emocional: Conceptos básicos y cómo afecta tu vida diaria
- Desarrollo físico y emocional del niño: Etapas importantes desde la infancia hasta la adolescencia
- El coeficiente intelectual: Cómo se relaciona con la inteligencia emocional
- La función de los padres y la familia: La importancia del entorno familiar en el desarrollo emocional
El curso dura unas 20 horas de estudio a tu ritmo. Cada módulo incluye actividades, evaluaciones y recursos adicionales. Lo mejor es que está disponible siempre, así que puedes empezar cuando quieras.
Sobre Académica
Académica es una plataforma educativa creada por las Fundaciones Carlos Slim y Telmex-Telcel para hacer la educación de calidad accesible a todos. Trabaja con importantes instituciones educativas y centros de investigación para ofrecer contenidos de alto nivel totalmente gratis.
Con más de 180 cursos disponibles, una calificación promedio de 4.87 y usuarios en 170 países, Académica es una referencia para quienes quieren aprender nuevas habilidades sin gastar dinero.
¿Cómo inscribirte?
Inscribirte es muy fácil:
- Crea una cuenta en academia.mx si no tienes una
- Busca el curso “El poder de la inteligencia emocional“
- Haz clic en “Inscribirse” y empieza de inmediato
- Al terminar, recibirás tu certificado de participación
Este curso podría ser el primer paso para volverte más consciente de tus emociones y lograr un mejor equilibrio en tu vida.
Ok muy interesante