La pandemia mostró claramente que el personal sanitario necesita apoyo para cuidar su salud mental. La Universidad de Toronto responde a esta realidad con un curso virtual gratuito llamado “Salud mental y resiliencia para el personal sanitario”, que ofrece herramientas útiles para que médicos, enfermeras y otros profesionales puedan manejar mejor el desgaste emocional.
El cansancio, la ansiedad y el estrés afectan cada vez más a quienes trabajan en hospitales y centros de salud, lo que impacta tanto en su vida personal como en la atención que dan a los pacientes.
Este programa educativo llega justo cuando muchos sistemas de salud buscan formas de apoyar a su personal y evitar que abandonen la profesión por problemas de salud mental.
La propuesta de esta reconocida universidad canadiense aborda el problema con un enfoque completo que incluye técnicas para manejar emociones, desarrollar capacidad de recuperación ante situaciones difíciles y estrategias de autocuidado. Lo mejor es que cualquier profesional puede acceder a todos los materiales sin pagar nada, eliminando así las barreras económicas para formarse en este tema tan importante.
El programa incluye 7 módulos pensados específicamente para profesionales de la salud:
- Primeros pasos y manejo de emociones: Introducción al curso; Técnicas para entender y controlar la ansiedad en el entorno sanitario
- Herramientas para el bienestar: Cómo crear espacios de trabajo más saludables; Usar la gratitud como recurso; Técnicas para fortalecer la capacidad de recuperación emocional; Prevención del agotamiento profesional; Cierre e integración de lo aprendido
Cada parte del curso incluye videos cortos, textos y ejercicios que se pueden aplicar directamente en el trabajo. Los participantes pueden avanzar a su ritmo, sin presiones de tiempo.
El curso cuenta con dos especialistas destacados:
Heather Gordon trabaja como responsable de Bienestar Laboral en la Universidad de Toronto y enseña en Yeshiva. Coordina el apoyo emocional para el personal del University Health Network con un enfoque que integra mente, cuerpo y espíritu.
Steve Joordens es profesor de Psicología en la Universidad de Toronto Scarborough. Ha ganado varios premios por su forma de enseñar y por crear nuevas tecnologías educativas. Su método busca un aprendizaje profundo mientras refuerza el sentido de grupo, algo muy importante para el bienestar de quienes trabajan en salud.
Este curso está diseñado pensando en las necesidades reales del personal que ha enfrentado situaciones de mucho estrés. Los participantes aprenderán habilidades clave como resistir mejor ante las dificultades, técnicas para manejar sus emociones en entornos sanitarios y formas de liderar equipos en momentos de crisis.
El contenido está disponible en español y no hace falta tener conocimientos especiales previos, lo que permite que cualquier profesional sanitario pueda participarlo sin importar su especialidad o puesto.
La Universidad de Toronto, con casi 200 años de historia y reconocida entre las mejores del mundo, ofrece esta formación como parte de su compromiso con el bienestar global y el desarrollo de habilidades esenciales para profesionales sanitarios en tiempos difíciles.
Inscribirse es fácil y totalmente gratis:
- Entra en la plataforma Coursera
- Selecciona “Inscribirse gratis”
- Elige la opción “Curso Completo, Sin Certificado” para acceder sin pagar
- Haz clic en “Continuar” para empezar ahora mismo
Importante: Puedes acceder a todos los materiales del curso sin costo alguno, aunque existe la opción de obtener un certificado por 597 pesos mexicanos si lo necesitas para fines profesionales.