La depresión es un trastorno mental que afecta la calidad de vida de las personas y puede ser causada por diversos factores.
Es importante reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional si se sospecha que se está experimentando esta condición.
Con el objetivo de brindar apoyo a todas las personas que necesitan ayuda para superar la depresión, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha lanzado un curso gratuito en línea llamado “Sin Tristeza… ¿Cómo superar la depresión?”.
El curso se encuentra alojado en la plataforma Aprendo+ y está disponible para todas las personas interesadas en aprender a prevenir y enfrentar la depresión. No es necesario tener conocimientos previos en psicología para tomarlo.
El curso ofrece información sobre el concepto de depresión, las razones por las cuales una persona puede presentar tal enfermedad y estrategias que se pueden emplear para prevenirla o enfrentarla, como la programación de actividades placenteras, la comunicación asertiva y la resolución de problemas.
Además, al registrarse en el curso, los participantes tendrán acceso a un foro de ayuda donde podrán contactar con otros alumnos del curso y hacerles preguntas.
Para acceder al curso, es necesario registrarse en la plataforma Aprendo+ y buscar la palabra “depresión”. El proceso de registro es rápido y sencillo, por lo que en pocos minutos podrás acceder al contenido.
El curso es una oportunidad única para todas aquellas personas que necesitan ayuda para superar la depresión. La UNAM invita a todos los interesados a registrarse y participar en este importante programa de apoyo.
No esperes más y toma la decisión de cuidar de tu salud mental. ¡Inscríbete hoy mismo en el curso gratuito “Sin Tristeza… ¿Cómo superar la depresión?”!
Accede a la plataforma usando este enlace.
