El siguiente curso gratuito está dirigido para todas aquellas personas interesadas en aprender sobre la meditación.
¿Te gustaria tener una mente centrada y clara? ¿Tener calma mental y vivir el presente? ¡Este es tu curso perfecto! Con unos pasos muy sencillos, sin conocimiento previo te ayudaré a guiarte en el camino de la meditación.
Este curso está basado en la meditación budista, Shamata, y su objetivo es conducirte a la calma mental.
Aprenderás a sentarte en la postura correcta, y podrás elegir la mejor opción para ti.
Este curso va dirigido a todas las personas experimentadas o no en la meditación, que desean mantener una mente en calma y quieran descubrir el funcionamiento de la mente para vivir una vida más consciente y libre de sufrimiento.
La meditación mantenida y constante transforma la mente y la libera de estados de apego y aversión esto incide directamente en la calidad de los pensamientos que van ocupando nuestra mente y por lo tanto transforman nuestra realidad.
La meditación te liberará de pensamientos negativos, estados de estrés, depresión y ansiedad entre otros.
Aprenderás a sentarte en la postura correcta, y podrás elegir la mejor opción para ti.
Además en esta serie de videos más profundamente tanto de forma teórica como práctica a iniciarte correctamente en esta disciplina.
Duración: 24 Minutos
Alumnos: 1064
Valoración: 4.3/5
Autor: Pilar Espinosa
Video cursos: 4
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Porque lo indicamos en la propia página del curso, tanto si es gratis como si tiene precio.
Recuerda que por el momento el curso es gratis, pero puede dejar de serlo en cualquier momento.
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