La procrastinación es un problema que afecta a muchas personas en la actualidad. Consiste en postergar tareas o responsabilidades, sustituyéndolas por actividades más agradables pero menos productivas.
El término proviene del latín “procrastinare”, que significa dejar las cosas para mañana. No se trata de pereza, sino de una dificultad emocional para enfrentar tareas exigentes.
Los psicólogos consideran que puede ser un síntoma de problemas más profundos como depresión, déficit de atención o efecto de la sobreestimulación contemporánea.
Recientemente ha surgido un curso online que promete ayudar a superar la procrastinación. ¡Libérate de la Procrastinación! es un curso creado por el ingeniero y profesor Edward Rios.
Ofrece estrategias prácticas para identificar las causas del problema y desarrollar hábitos positivos de autogestión que permitan un mejor aprovechamiento del tiempo. Está conformado por 19 lecciones con más de 1 hora y 40 minutos de contenidos en video.
En la introducción se presentan conceptos básicos sobre las raíces psicológicas de la procrastinación. Luego, en las primeras lecciones se aprende a reconocer causas específicas como el perfeccionismo, la falta de motivación o el exceso de distracciones.
Otras secciones abordan el desarrollo de habilidades blandas para mejorar el autocontrol y la confianza en uno mismo. Se enseñan valiosas técnicas para reducir el estrés, trazarse metas realistas y crear planes de acción personalizados.
Especial énfasis recibe el modulo sobre gestión del tiempo. Se comparten tips para optimizar la planificación diaria y semanal, definir prioridades, calendarizar tareas y evaluar el cumplimiento de los objetivos.
Al finalizar el curso se debe implementar un plan anti procrastinación personalizado, que permita poner en práctica todas las estrategias aprendidas. De esta forma se busca garantizar un cambio real en los hábitos para un futuro libre de postergaciones.
El instructor Edward Rios tiene amplia experiencia dictando cursos sobre tecnología y negocios. Este programa sobre procrastinación destaca por su enfoque 100% práctico, con situaciones y ejemplos aplicables al contexto latinoamericano.
Queda en manos de cada estudiante aprovechar al máximo los conocimientos del instructor Edward Rios. El esfuerzo valdrá la pena si se logra vencer definitivamente la postergación y se alcanza así el éxito personal y profesional.
Quienes deseen inscribirse en el curso pueden hacerlo desde este enlace.
Me interesa el curso gracias
Me interesa el curso como puedo acceder a el?