La autoestima es un pilar fundamental en nuestro bienestar emocional, mental y social. Influye en cada aspecto de nuestra existencia, desde las relaciones interpersonales hasta nuestra capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar metas.
Desarrollar una autoestima sólida requiere un esfuerzo consciente y constante. Implica desaprender patrones negativos y cultivar una relación más compasiva y alentadora con nosotros mismos.
Si estás buscando herramientas prácticas para fortalecer tu amor propio, tenemos excelentes noticias para ti.
En Facialix, nos complace presentarte el curso gratuito “Real Self Love: Desarrolla tu autoestima”, diseñado específicamente para hispanohablantes que desean mejorar su relación consigo mismos. A continuación, te brindaremos todos los detalles sobre este valioso recurso.
Real Self Love es un curso paso a paso que te guiará en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Está estructurado en 4 secciones principales:
- ¿Cómo está mi autoestima?
- Test de amor propio
- Qué significa amarte a ti mismo/a
- ¿Cómo se construye el amor propio?
- Experiencias de vida
- Creencias y reglas de vida
- Conductas
- Componentes del amor propio
- Tu mapa de amor propio
- Acciones para mejorar tu autoestima
- Pasos para subir tu autoestima
- ¿Estás listo/a para un cambio?
El curso incluye 14 clases en video, con una duración total de 1 hora y 42 minutos. Además, encontrarás ejercicios prácticos y cuestionarios para profundizar en tu autoconocimiento.
Es impartido por Anne Bourgois, psicóloga y creadora de Queridx yo, una empresa de soluciones de salud mental. Con amplia experiencia como investigadora, podcaster, autora y conferencista, Anne comparte su pasión por el amor propio y te brinda herramientas efectivas para transformar tu relación contigo mismo/a.
¿Cómo registrarse?
Para acceder a este valioso curso gratuito, simplemente dirígete a este enlace. No se requieren conocimientos previos, solo tu compromiso y disposición para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento.
